записаться

ТАРИФЫ

(с поддержкой куратора, проверка д/з, обратная связь)

Любовь к себе, это не просто красивые слова. Это фундаментальное отношение к себе через заботу, принятие, самореализации и внимание к своей личности.

Курс «PRO-любовь к себе» наполнен самыми эффективными техниками, практиками и упражнениями не только на принятие себя, формирование здоровой самооценки
и здорового отношения к себе, но так же, на работу со своими чувствами
(в том числе и на работу с дискомфортными чувствами), на разрешение своих чувств.

Продолжительность: 8 недель

1 раз в неделю вы получаете доступ к занятию, каждое из которых состоит из теоретической и практической части.

Более 50 заданий, упражнений, практик и техник вы получите за время прохождения курса!

Для чего нужна любовь к себе (что дает, какие плюсы)?

Kaк негативные убеждения влияют на самооценку и любовь к себе? Трансформация негативных убеждений. Формируем здоровое, позитивное отношение к себе.

Чувства, эмоции, эмоциональные состояния. Работа с дискомфортными чувствами. (страх, обида, вина, стыд, гнев, одиночество).

Если начать любить себя, что меняется?
Осознание своих ресурсов и возможностей.

Насколько любовь к себе, влияет на успех во всех сферах?

Отношение к себе на 4х уровнях — физическом — поведенческом (как ведем себя), эмоциональном (как чувствуем себя), ментальном (что думаем о себе), духовном — самом высшем уровне (отношение к миру, и себе в этом мире)!

Все говорят про любовь к себе, но мало кто может понятно и последовательно рассказать, и дать инструменты для ее формирования. За время курса вы осознаете и проработаете все составляющие.